2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1077 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 89.19g | 탄수화물: 93.87g.
아침 식사: 복숭아, 삶은계란. 점심 식사: 미트리 통살 훈제 닭가슴살 블랙페퍼, 방울 토마토, 양상추, 파프리카, 잡곡밥, 오리주물럭. 저녁 식사: 오예스 오예스 피스타치오, 야쿠르트 엠프로 화이버 사과키위, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). 간식/기타: 닥터유 단백질바 미니. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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