|
560 kalori 18 saat açlık sonrası.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
|
1347 kcal
|
지방: 67.59g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 118.98g.
아침 식사: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çörekotu, Doğal Peynir, Talya Çörek Otu Yağı, Yeşil Zeytin, Havuç, Acur, Yumurta. 점심 식사: Etimek Tatlısı, Susamlı Simit, Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Jacobs Cronat Gold, Pınar %1 Yağlı Süt. 저녁 식사: Maydanoz, Nar Ekşisi, Salatalık (Kabuklu), Marul, Tavuk Pirzola, Sarımsak, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı. 더보기
|
|
 댓글
2024년 08월 29일 작성이: JetlagNordic
|
Salam yemeyin salam kardeş
2024년 08월 29일 작성이: Kadir fitness
|
2024년 08월 29일 작성이: Münüüü
|
Buddykadir hindi füme 30 Gr yedim gitti 🙃
2024년 08월 29일 작성이: Münüüü
|
Hiç sesin soluğun çıkmıyor her şey yolunda mı ? :) Anneniz nasıl oldu ?
2024년 08월 29일 작성이: JetlagNordic
|
Çok yorgunum Selami annem bende kalıyor ben bakıyorum yorgunluk uykusuzluk stres hepsi bir arada hissediyorum, yanlış olan yiyeceklere yönlenmeye meyilliyim bazen boğulacak gibi hissediyorum akşamları 45 dk yürüyüş yapıyorum anca o iyi geliyor. Annem daha iyiye gidiyor ama hala desteğe ihtiyacı var düşündüğümden daha uzun sürecek sanırım bu bakma işi eğilip kalkarken zorlanıyor yataktan kalkarken destek lazım ne kadar sürecek bilmiyorum ama sorduğun için teşekkür ederim 💚🤝
2024년 08월 29일 작성이: Münüüü
|
Münevver buna benzer süreçleri ben çok sık yaşadım hastanesinden tut eve kadar nasıl sıkıntılı ve zahmetli bir serüven olduğunu çok iyi biliyorum. Bu süreç içerisinde kendini çok fazla kasma derim canın istediğinden Little Little yiyebilirsin. Umarım anneniz en kısa sürede sağlığına kavuşur, bu süreçte sana sağlık ve sabır diliyorum 🙏🏼 sende iyi bak kendine.
2024년 08월 29일 작성이: JetlagNordic
|
Yaşayıp anlamış olman hem rahatlatıcı hem çok sık dediğin için üzücü zor bir süreç umarım sana da tekrarı olmaz Selami teşekkür ederim bu akşam nişan için gitmiş olmak biraz uzaklaşmak bile iyi gelecek bana little little yaparım artık 😊 yeni gün yeni güzel enerjilerle dolu olsun Selami 💐🍀
2024년 08월 30일 작성이: Münüüü
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|