|
Hayatımda 6 lı rakamlarda hiç olmadım,ama bu sefer başaracağım,az kaldı,oyüzden çok mutluyum,eylül sonu 68 olmak istiyorum,geçen sene 87 kilo idim,73.700 e kadar gelip tekrar 80 ne çıktım,bu proğram bana çok şey kattı,keşke daha önce tanışsaydım
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
|
730 kcal
|
지방: 32.60g | 단백질: 46.54g | 탄수화물: 60.65g.
아침 식사: Küp Şeker, Kırmızı Domates, Yayla Chia Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Küp Şeker, Nutella Nutella, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. 더보기
|
|
 댓글
Programdan fayda bekliyorsan profilimi ziyaret etme çünkü ben bile kendi profilime girdiğimde bir şeyler yiyorum 🥲
2024년 08월 29일 작성이: MustafaSeyit
|
Dondurma değilde yanındaki tatlı güzele benziyodu 😂
2024년 08월 29일 작성이: eliftkin
|
Dondurma şerbetin ağırlığını kırması ve daha fazla yenilmesine olanak sağlaması için vardı 😄
2024년 08월 29일 작성이: MustafaSeyit
|
2024년 08월 29일 작성이: eliftkin
|
tebrik ederim darısı benim başıma sjsjsj
2024년 08월 29일 작성이: kucenaimenur
|
2024년 08월 29일 작성이: eliftkin
|
2024년 08월 29일 작성이: ozlemaries
|
2024년 08월 29일 작성이: eliftkin
|
Bende 3 haneli rakamların altına düşmedim 2 hane olsak iyidi
2024년 08월 29일 작성이: Kadirfitnes41
|
Kadir,düşersin birgün 😂 okuyunca güldüm ne yalan söyleyim
2024년 08월 29일 작성이: eliftkin
|
Düşmez kalkmaz bir Allah yani :)) niye güldün
2024년 08월 29일 작성이: Kadirfitnes41
|
Kadir,herkezin derdi ayrı derlerya ona güldüm kilona diğil sakın yanlış anlama
2024년 08월 29일 작성이: eliftkin
|
bu programı yeni yukledim gerçekten faydası varmı
2024년 08월 29일 작성이: hicrancebeci3
|
Hicran,kalori ve makroları hesaplıyor,bana faydası çok oldu,mutfak terazisi aldım ne yersem gramını ölçüp giriyorum,kalori takibi yapabiliyorum
2024년 08월 29일 작성이: eliftkin
|
Ypkya bende sizin gibi insanım bende kilo vermek istiyorum amaç aynı 103 kg yu gördüm hasta oldum düşmüyorum bir türlü
2024년 08월 29일 작성이: Kadirfitnes41
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|