2016년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
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866 kcal
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지방: 25.89g | 단백질: 82.48g | 탄수화물: 73.60g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucker. 점심 식사: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. 저녁 식사: Karpfen, Butter, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karpfen. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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