|
88,8 см
|
91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
|
2256 kcal
|
지방: 56.04g | 단백질: 200.21g | 탄수화물: 229.75g.
아침 식사: Арбуз, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Перцы Перец Сладкий Красный, Яичный Белок. 점심 식사: Barilla Макароны, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Морковь. 저녁 식사: Арбуз, Миндаль Миндаль Жареный, Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи, из Лавки Творог Пластовой 4-6%. 간식/기타: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Яндекс Лавка Белок Яичный, Замороженная Вишня, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|