午餐: 全家凱撒沙拉、水煮鵪鶉蛋、昨晚剩下的梅粉炸腿排 優格醬製作: 無糖優格、小黃瓜一條切塊、幾顆搗碎的水煮鵪鶉蛋、蒜香黑胡椒粉
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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2016 kcal
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지방: 118.89g | 단백질: 130.00g | 탄수화물: 117.51g.
점심 식사: 拿坡里 炸雞腿排, 小黃瓜, 全家 凱撒沙拉, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 全聯 水煮鵪鶉蛋. 저녁 식사: 花生, 水晶餃, 高麗菜, 豬排骨, 玉米, 蒜頭, 金針菇, 肉骨茶. 간식/기타: 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, 福樂 黃金布丁, 麻古 高山金萱, 光泉 茉莉茶凍. 더보기
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