annaluisaamaral님의 저널, 2024년 08월 28일

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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
1243 kcal 지방: 40.19g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 151.85g.   아침 식사: Matte Leão Chá Matte Original, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Coxão Duro Cozido, Arroz com Cenoura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Estrogonofe de Carne, Hemmer Mostarda Amarela, Repolho-Roxo, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz com Cenoura. 간식/기타: Mini Kalzone Suco de Morango, Doce de Leite. 더보기
1262 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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