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buğünün tek öğünü
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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813 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 27.30g | 탄수화물: 96.40g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Kefir Şeftalili Ananaslı. 저녁 식사: Çiğ Köfte, Havuç Tarator, Kuru Fasulye. 간식/기타: Nescafe Classic. 더보기
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2205 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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