2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
|
1182 kcal
|
지방: 45.81g | 단백질: 85.02g | 탄수화물: 90.87g.
아침 식사: Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Gemüsebrühe, Suppengemüse, Weinschorle, Kaffee. 점심 식사: Wiener Würstchen, Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Möhren. 저녁 식사: Wiener Würstchen, Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Möhren. 더보기
|
|
3002 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 출근 - 3 시간, Fitbit - 19 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|