2016년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
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762 kcal
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지방: 26.66g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 70.42g.
아침 식사: Кефир 1%, Гречка Отварная, Кабачок, Лук, Ваше Здоровье Соевое Мясо, Капуста Тушеная без Масла, Heinz Соевый Соус Премиум. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Форель на Пару. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо, Горчица, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Листья Салата, Помидоры. 간식/기타: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Лук, Ваше Здоровье Соевое Мясо, Кабачок, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. 더보기
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2891 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 40 분, 설거지 - 20 분, 섹스 - 15 분, 다림질 - 20 분, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 5 분. 더보기
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주 175.7 kg 감소하기
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