anapmendonca님의 저널, 2024년 08월 27일

Hambúrguer fit 350Cal 🫶🏻💚🍔

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
847 kcal 지방: 26.93g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 83.29g.   아침 식사: Maçãs Fuji, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Lasanha com Carne. 저녁 식사: Pão Francês, Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Cebola Crua, Alface de Folha Verde, Patinho Grelhado. 더보기

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댓글 
quantas gramas de carne? 
2024년 08월 27일 작성이: marcio81
Esse eu fiz com 100g, mas na minha dieta está recomendado 120g de proteína!!  
2024년 08월 28일 작성이: anapmendonca
Qual carne vc usou?  
2024년 08월 28일 작성이: Panacudo
Perfeito! 👀👏 
2024년 08월 28일 작성이: Lili.li.li
Patinho moído  
2024년 09월 2일 작성이: anapmendonca

     
 

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