|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
|
1886 kcal
|
지방: 81.20g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 228.20g.
아침 식사: Teh Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 점심 식사: Uleg Sambal Terasi, Perkedel Tahu, Nasi Putih, Maicih Basreng, Saus Tomat, Sempol, Batagor Batagor. 저녁 식사: Seblak, Ayam Geprek, Nasi Putih. 간식/기타: Telur Rebus. 더보기
|
|
 댓글
2024년 08월 27일 작성이: reira C
|
2024년 08월 27일 작성이: siskasaputriy
|
2024년 08월 27일 작성이: mars.mark
|
TB berapa kak saya juga ada di angka ini TB 165 harus hilangkan 20 kiloan
2024년 08월 27일 작성이: shefauziah
|
3 minggu kemarin saya jg di angka ini...skrng 81.45 lambat tapi gpp semangat yuraaaa aku bisa
2024년 08월 27일 작성이: emy_muryani
|
perdana jg ka, sya BB 83,5. TB 156. pr nya 25kilo... semoga bisa ...
2024년 08월 27일 작성이: Aruna Nasya
|
semangat ka sy jg asalnya 80kg skrg udh 77kg ... msh jauh k 58
2024년 08월 27일 작성이: hanhanhardi
|
2024년 08월 27일 작성이: Mamiolovedadio
|
Waaaa banyak sekali yang responn, terimakasih banyak dukungannyaa yuk semangat sehat barengg 🫶🫶
2024년 08월 27일 작성이: nitaatina
|
Kak shefauziah, TB ku 162, masih harus hilangin 30 kg nih, tapi aku ga muluk muluk turun sebanyak ituu, bisa di angka 60 keknya udah bersyukur bangeeet
Semangaaatt
2024년 08월 28일 작성이: nitaatina
|
Kak Emy waaa keren kakk,
Gak apaa pelan tapi pasti trus ada perubahan di badan jugaa, lebih sehat lebih vit yaaaa, semangaaaaaaaat
2024년 08월 28일 작성이: nitaatina
|
Kak Reira, kak Mark, kak Siska, terimakasihhh, semangat jugaaa 🫶
2024년 08월 28일 작성이: nitaatina
|
Kak mami, maaam semangaaaaaaaat, semangat sehatt
2024년 08월 28일 작성이: nitaatina
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|