2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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3800 kcal
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지방: 89.96g | 단백질: 239.86g | 탄수화물: 490.63g.
아침 식사: АТБ Багет Французский , Рис, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, АТБ Багет Французский , Яйцо, Белый Хлеб, Яичный Белок, Алан Салями Чоризо, Мивина Вермишель , Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Банан, Яблоко, Milbona Skyr. 저녁 식사: Розумний Вибір Соломка Соленая. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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