2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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915 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 76.26g.
아침 식사: USN Protein Shake. 점심 식사: Green String Beans, Red Onions, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Ostrich Extra Lean Mince, Woolworths Cauliflower Rice . 저녁 식사: Scone, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Strawberries , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths English Cucumber, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce. 간식/기타: Willards Cheas Naks (22g). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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