다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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1107 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 61.85g.
아침 식사: Çörekotu, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. 간식/기타: Tarçın, Elma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Çay. 더보기
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