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retour de vacances
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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1642 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 148.39g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: Myprotein Collagen Protein. 점심 식사: HIRUAK Lomo au Piment Doux, Carrefour Aubergines Grillées en Tranches , Riz Basmati (Cuit), Lindt Chocolat 90%, Campagne de France Fromage Frais Nature 3,1%, Tomates. 저녁 식사: Maïzena , Biosagesse Sucre de Coco, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Vahiné Amande en Poudre, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Farine Blanche, Aldi Fromage Blc 0%, Biosagesse Sucre de Coco, Courgette, Tempeh Cru, Markal Soja Jaune, Pois Cassés Cuits, Carottes, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Gerblé Levure Diététique. 간식/기타: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Aldi Fromage Blc 0%, Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Amandes, Aldi Fromage Blc 0%, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat 90%. 더보기
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