Erhan Gezek님의 저널, 2024년 08월 27일

protein hesaplamasını çiğ gramajından mı hesaplıyorduk?

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
1018 kcal 지방: 36.65g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 71.54g.   아침 식사: Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Erpiliç Tavuk Bonfile. 더보기

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댓글 
proteinden bahsetmişsiniz... evet pişirilmeden önce 
2024년 08월 27일 작성이: ketuhama
evet çiğ ölçmeniz lazım 
2024년 08월 27일 작성이: BAAAAĞĞĞĞĞ

     
 

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