|
Бля бля бля...........
у меня СРЫВ....у мужа повышение по работе- он пришел с пакетом вредной жрачки, пивком моим любимым и цветульками......
я жру тефтели........селедку.......хлеб.........
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
|
1070 kcal
|
지방: 32.96g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 93.43g.
아침 식사: Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Льняное Масло. 점심 식사: Морская Капуста, Горбуша. 저녁 식사: Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Старый Мельник Пиво Бархатное, тущеные овощи. 간식/기타: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%, Ананас. 더보기
|
|
1848 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
хочу селедку! с хлебом и луком
|
на самом деле срыв на день - не критично,главное сразу себя в руки потом взять)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|