2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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1691 kcal
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지방: 80.66g | 단백질: 115.52g | 탄수화물: 133.99g.
점심 식사: 六甲田莊 醇乳原色起司片（高鈣）, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 全聯 黑蠔菇, Costco 蝦仁, 雞油, 毛豆, Costco 熟凍刻花魷魚, Borges 義大利螺旋麵, 全聯 法國黃豆水豆腐. 저녁 식사: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), Familymart 海藻野菜沙拉, 滿漢 嘟嘟好蒜味小香腸, 六甲田莊 醇乳原色起司片（高鈣）. 간식/기타: KIRIN 無糖紅茶, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 不二家 蛋黃酥, 聖保羅 韓國扁可頌. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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