2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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2575 kcal
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지방: 105.59g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 304.10g.
아침 식사: Hacendado Pipas Peladas, Mercadona Chía, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Mercadona Mango, Creatina, Beta-Alanina. 점심 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Ensalada Gourmet, Pepino (com Casca), Lidl Pizza Margarita, Hacendado Arroz Basmati, Gutbio Judias Azuki Eco. 저녁 식사: Gelatelli Helado Bombon con Almendras, Freeway Naranja, Minigrill Mini Tostadas Integrales, Hacendado Nachos, Lidl Hummus Aceitunas de Kalamata. 더보기
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2438 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 유술 - 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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