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Se bom senso matasse a Mariana Nogueira do Não Conto Calorias já tinha empacotado a muito tempo… Quote:A minha pergunta enquanto nutricionista sempre foi: porque as pessoas continuam fazendo dieta? A resposta ‘porque elas querem um milagre’ nunca me convenceu. Afinal, ninguém reclama quando algo ‘milagroso’ acontece. Até eu que sou mais boba quero um milagre, e nem por isso vou me submeter a uma restrição sacrificante. Ou seja, não é só esse o motivo.
Passei um bom tempo tentando achar essa resposta em dados científicos, em livros especializados, conversando com profissionais que trabalham com o comportamento até que um dia, durante uma consulta, a resposta veio a tona. A paciente disse:
‘Fazer dieta é fácil: basta cortar o que não pode’
Dói no coração escutar isso, mas é a verdade nua e crua: É mais fácil porque você não precisa pensar!
Quando você se propõe a fazer a dieta da proteína, basta cortar os carboidratos. Na dieta do glúten, basta cortar o glúten. Da lactose, corta a lactose, e por aí vai. E isso não te obriga a pensar, não obriga a fazer escolhas. É simples, pouco esforço.
Pensar dá um trabalho danado. Fazer escolhas é também difícil. Quando você faz uma escolha, não só está assumindo o risco de um erro, como também precisa avaliar com cuidado vários detalhes que vão além da escolha propriamente dita, principalmente as consequências dela. Ou seja: não é só fazer uma escolha, tem que colocar o cérebro pra funcionar.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1651 kcal
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지방: 76.45g | 단백질: 71.90g | 탄수화물: 185.85g.
아침 식사: La Serenisima Doce de Leite, Brasserie Homus Caseiro, Pullman Pão de Padaria Milho. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Almanara Kafta, Kibe Assado, Habib's Tabule, Brasserie Homus Caseiro. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 간식/기타: Doce Vida Chocolate 70% Cacau - sem Adição de Açucar, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Halls Mini Melancia sem Açúcar. 더보기
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 댓글
Verdade ! Mas sabe o que acontece tbm é que as pessoas axam que dieta er algo passageiro e nao é temos que adotar como um estilo de vida ...principalmebte quem luta contra a balanca a muito tempo estamos magros as celulas de gorduras estao murchas mas se vc alimentar elas voltam a crescer porque? Porque voce n elimina as celulas de gordura entao muito cuidado porque nao er dieta er estilo de vida .
2016년 02월 18일 작성이: Jamile Batista
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eu tou me analisando... e assim cheguei a conclusão do que é bom pra mim, pelo que vejo não é para a maioria, e se eu falar eu ainda sou a doida da história ahahaha as vezes discordo de muita coisa mas nem falo nada...e eu ja passei muita coisa...as vezes só o tempo mostra as coisas...
2016년 02월 18일 작성이: flamodena
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