2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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1280 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 178.38g.
아침 식사: Café, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sonda Queijo Mussarela. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Macarrão. 간식/기타: Doces Léo Paçoca Caseira, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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2491 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Elisangela_queiroz님의 체중기록
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