2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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191.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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2192 kcal
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지방: 104.19g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 231.99g.
아침 식사: Butterbrezel, Latte Macchiato Hafer, Latte Macchiato a la Sonja. 점심 식사: Latte Macchiato a la Sonja, Kartoffelbrei mit Einlage, Ninja Panierter Blumenkohl. 저녁 식사: HP Original BBQ Sauce, Gemischter Salat mit Schmand Dressing, Kartoffelbrei mit Einlage, Ninja Panierter Blumenkohl, Hähnchenschenkel mit Haut, ohne Knochen, Gegrillt, Schweinenackensteak. 더보기
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4880 kcal
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운동:
책상 업무 - 15 분, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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