2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
|
1689 kcal
|
지방: 57.41g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet. 점심 식사: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, K-Menu Ohut Kalkkunaleikkele, K-Menu Emmental Juustoraaste, Pirkka Täysjyvätortilla, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). 저녁 식사: K-Menu Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, K-Ruoka Nakkikastike, Makaroni. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Vadelmat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|