|
Всем привет! Прошу совета тех, кто хорошо знаком с Кето. Пробую впервые, с 10:08, тест полоски не поднимаются выше 1,5 ммоль/литр (однажды понизились до 0,5). Это нормальное количество кетонов или нужно повышать?
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
|
1350 kcal
|
지방: 104.02g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 24.09g.
아침 식사: Atlecs Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Altainut Кедровое Какао, Тыквенная Мука, Мука Кокосовая, Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Яйцо, Натуральный Сыр. 저녁 식사: Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Montiy Кокосовая Паста. 더보기
|
|
 댓글
кетоны в моче ничего не означают особо, плавали - знаем. если вам нужен по показаниям терапевтический кетоз, то нужно мерить кетометром и всё считать. расслабьтесь и просто вкусно ешьте в том "кето", к котором комфортно.
2024년 08월 26일 작성이: sh_std
|
sh_std, показаний нет, если не считать съеденные килограммы фруктов за раз и целые торты за пол дня. Давно слышала про Кето, но не решалась до недавнего времени. Читаю, что в начале кетоны повышаются сильнее, потом в комфортный режим входит организм. А у меня и не повышается… может что-то не так делаю…
2024년 08월 26일 작성이: 🧘🏼♀️Лилит
|
Как же похорошела тропа здоровья
2024년 09월 8일 작성이: AHAB_EBAT
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|