2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
|
1058 kcal
|
지방: 41.13g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 113.08g.
아침 식사: 地瓜, 中華 雞蛋豆腐, 水煎包. 점심 식사: 香菇, 全聯 菠菜, Ikea 馬鈴薯泥, 雞胸肉. 저녁 식사: 裕榮 蝦味先（麻辣口味）, 聯夏 拿坡里蕃茄肉醬, RICH'S 8吋墨西哥薄餅, Costco 起士. 더보기
|
|
1551 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|