2011년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 14일:
|
1107 kcal
|
지방: 31.22g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 77.87g.
아침 식사: Vanilla Nonfat Yogurt, 100% Whey Protein, Premium Mixed Fruit , Organic Lite Vanilla Soy Milk. 점심 식사: Hunter's Club Unwich (No Mayonnaise). 저녁 식사: Chunk Light Tuna in Water, Green Snap Beans (Frozen). 간식/기타: Mini Babybel Light Original, Turkey Bacon, Grapes, Temptations - French Silk Pie. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|