|
akşam yemeğı (20:12) 549 kalori: nohutlu pilav, baharatlı tavuk ğöğsü, yoğurt ve salata.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
|
1059 kcal
|
지방: 36.69g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 113.43g.
아침 식사: Tat Konserve Mısır, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Krem Peynir , Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay. 점심 식사: Fındık, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Gold, Krema Yerine Geçen (Toz). 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohutlu Pilav. 간식/기타: Yeşil Çay. 더보기
|
|