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ive done it im finally at my target. 5 stone has gone :)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1764 kcal
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지방: 80.15g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 187.10g.
아침 식사: Cheddar Medium, Baked Beans, Malted Danish Bread. 점심 식사: Crisps, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Salmon, Green String Beans, Diced Carrot and Swede. 저녁 식사: Sweetcorn, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Tomatoes, Simple Side Salad, Quiche Lorraine. 간식/기타: Fruit & Nut Mix, Chicken, Light Chocolate & Fudge Bar, White Iced Ring Doughnut. 더보기
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2673 kcal
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운동:
cooking - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 가사 - 20 분, TV 시청 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 수영 (느리게) - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
2016년 02월 18일 작성이: fatboykonya
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Well done that's amazing!
2016년 02월 18일 작성이: emzbod
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2016년 02월 18일 작성이: melissajenkins
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thank you we can all do it. determination is key and allow odd treats life too short. you will get there in the end
2016년 02월 18일 작성이: annmarie1987
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2016년 02월 18일 작성이: Tatmummy
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Great job hitting your target, we all know that the last ones aee the hardest. Very nice!!
2016년 02월 18일 작성이: Steven Lloyd
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2016년 02월 18일 작성이: warrenwinter
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That's great, now to keep it off!
2016년 02월 18일 작성이: Lakeontario
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Yeah keeping it off is the scary part. I plan to always keep putting in the app and not get lazy or into old habits
2016년 02월 18일 작성이: annmarie1987
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Nice job!! Maintaining is just as crucial so keep logging!
2016년 02월 18일 작성이: Mistybenner
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As soon as I stop logging I start gaining.
2016년 02월 18일 작성이: Lakeontario
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Congratulations AnnMarie. You've done well.
2016년 02월 18일 작성이: Slip72
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