2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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2376 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 168.18g | 탄수화물: 341.86g.
아침 식사: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Morrisons Pink Lady Apple, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Steamed Octopus, Carrots, Morrisons Bistro Style Salad, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Courgette, Morrisons Swede, Parsnips, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Asparagus, Sweet Potato. 더보기
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3684 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 28 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 32 분, 헬스 - 1 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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