|
Давненько я здесь не появлялся - сейчас у меня такая сумасшедшая движуха в жизни, что настолько задроченное слежение за весом далеко не в приоритете. Fatsecret тоже не нужен - теперь я и без него знаю, как эффективно управлять своим весом, пытаюсь чередовать циклы массонабора и сушки, и, в общем, доволен тем, к чему пришёл. Всем добра и движения к поставленным целям. Я смог - и вы сможете.
|
 댓글
2016년 02월 18일 작성이: Natali Nik
|
Молодца! Да, главное - это образ жизни. Сидючи дома и перекладывая калории из одной кучи в другую, и записывая их, мало что изменится.
|
Pozitronik, напиши пжл как часто делал читмил на сушке и в каком месяце сушится начинал после массы?
2016년 02월 19일 작성이: yurcik154
|
То-то я думаю, куда пропал :) Удачи в жизни и вапще во всем, гордость FS ты наша :D
2016년 02월 19일 작성이: Moroshka
|
Крутяк!!! Приятно посмотреть
2016년 02월 19일 작성이: *Натали*
|
На первой фотке такой добряк) Удачи!
|
Всем спасибо! yurcik154: я редко читмилил, только когда понимал, что свихнусь без порции углей. Про периодизацию сушки советую вот это видео: https://youtu.be/8jYVIkEBMgw
2016년 02월 19일 작성이: pozitronik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|