2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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1932 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 122.92g | 탄수화물: 191.43g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Острый, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Roshen Сливки-Ленивки, Рудь Сливочное Масло Gold, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, У Палыча Морковь по-Корейски, Семга Слабосоленая, Сельдь Соленая. 저녁 식사: Кудесница Мука Овсяная, Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, Скумбрия, Яйцо, Lapmol Творог 0%. 간식/기타: Сливы, Апельсин, Яблоко Семеринка. 더보기
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2333 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, Padel 테니스 - 15 분, 요리 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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