2024년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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191.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
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2459 kcal
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지방: 127.31g | 단백질: 112.13g | 탄수화물: 218.51g.
아침 식사: Schwamm Kalbswiener, Weizenbrötchen, Brunch Natur, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Grünländer Mild & Nussig, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Pfirsiche, Latte Macchiato Hafer. 점심 식사: Latte Macchiato Hafer. 저녁 식사: Schweinenackensteak, Hähnchenschenkel mit Haut, ohne Knochen, Gegrillt, Ninja Panierter Blumenkohl, Kartoffelbrei mit Einlage. 더보기
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4914 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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