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Siang ini 391 kalori ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
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1274 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Hati Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Sukun, Air Kelapa. 더보기
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1973 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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