2009년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 1일:
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1919 kcal
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지방: 62.94g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 251.02g.
아침 식사: Earth shake soy milk chcolat, berries, confiture cerise et kiwi, crepes. 점심 식사: thai delight. 저녁 식사: olive oil, catelli pates, scallops, wine. 간식/기타: protilife caramel fusion. 더보기
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3171 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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