2024년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
|
1318 kcal
|
지방: 43.47g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Огурец (с Кожурой), Чай, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки.. 점심 식사: Горбуша на Пару, Шампиньоны Тушеные, Яблоко Зеленое, Краснокочанная Капуста, Чечевица Вареная. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Авокадо Авокадо, Нектарин, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. 간식/기타: Кофе, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Ирис с Какао. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|