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Pós-gravidez retorno aos treinos e alimentação regrada. Seguimos 💪🏽
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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1600 kcal
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지방: 33.42g | 단백질: 141.83g | 탄수화물: 180.61g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Banana, Wickbold Pão do Forno Integral, Mamão Papaia. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Sashimi de Atum, Ovo, Sushi de Salmão. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Vital Pão de Hambúrguer, Patinho. 간식/기타: Laranjas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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 댓글
Que maravilha, Amanda! Parabéns pelo seu bebê e que bom você poder cuidar de si também! Muita força para você se manter firme no seu propósito e não se cobre demais, tenha paciência!
2024년 08월 25일 작성이: Lili.li.li
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