yzhh님의 저널, 2024년 08월 24일

Creme de batata com queijo, carne e espinafre.
Feliz por fechar o sábado dentro da meta! Um dia de cada vez 😌

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
1982 kcal 지방: 91.39g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 198.77g.   아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Pif Paf Presunto, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Pullman Pão de Forma, Nectarinas. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Vivenda do Camarão Massa Ao Molho de Strogonoff de Camarão. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Maminha, Italac Leite Semidesnatado, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Nestlé Iogurte de Morango, Nectarinas. 더보기
2387 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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