2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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722 kcal
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지방: 21.90g | 단백질: 90.27g | 탄수화물: 55.27g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana-Maçã, Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha. 점심 식사: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Hortifruti Jiló Frito, Camarão Salteado. 간식/기타: Sacolão da Lapa Água de Coco, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose . 더보기
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안정된 체중
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