|
Дівчата, чого вага стоїть а параметри ідуть? Чого так відбувається ? Як так ?
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
|
471 kcal
|
지방: 14.23g | 단백질: 23.60g | 탄수화물: 61.20g.
아침 식사: Своя Лінія Тунець в Олії, Norven Лосось Слабосоленый, Київхліб Хліб Прибалтійський Темний. 더보기
|
|
 댓글
А в чому проблема?
Обʼєктивно ви худнете,параметри йдуть,це найголовніше
Цифри на вагах можуть змінюватись залежно від циклу,їжі(багато солі затримує воду) та фіз.навантаження
Це можливо якщо ви почали тренуватися і підросла мʼязова тканина,це теж супер для тіла,бо на мʼязи йде значна частина енергії
Все супер у вас
2024년 08월 24일 작성이: Viktoriia Barasii
|
Та наче все гаразд ☺️ просто потрібно було щоб хтось зі сторони мені це розбомбив в голові 🤪 щоб спокійніше було ) дякую
2024년 08월 24일 작성이: струнка.я
|
Ну все вірно, ви займаєтеся з тренером в залі - у вас росте мязова маса, і якщо ви в дефіциті в харчуванні ви втрачаєте жирову масу. Все ок. Дуже класно ще допомагають лімфодренажні масажі + змінюється на краще якість шкіри))
2024년 08월 24일 작성이: Natalia 0511
|
та в людини 100 кг ваги, про що ви всі? там худнути тільки так, хтось багато їсть
те що ви там качаєте ніколи під жиром не стане видно поки не почнете правильно харчуватися, до чого ці питання
2024년 08월 28일 작성이: 176 cm
|
@176 cm я похудела на 42 кг , я хочу сказать чтобы худеть нужно есть много . Я посмотрела тарелки этой девушки , там все хорошо 👌🏻.
2024년 08월 28일 작성이: viktoriia.meew
|
Параметры и вид в зеркале!
Вчера супер ноги прокачали, так у меня отекшие мяшцы и я 🤌🏻 сегодня 🫠
Вес чисто динамику отслеживать реакции на еду
|
Но у вас рано говорить «вес стоит» - должен это хорошо уходить если вы на дефиците; если не на дефиците- то стоит , значит надо понижать или пересматривать качество еды т активности!
|
Вікторія, ваше "много есть" може сильно відрізнятися від уявлень інших людей, 500 ккал за один раз не так вже і багато для людини під 100 кг
2024년 08월 30일 작성이: 176 cm
|
176 cm , главное правильно сбалансированная тарелка : если съесть просто макароны с майонезом на 500 ккл то конечно еды мало и человек нифига не наелся . А если в эти 500 ккл вложить макароны из твердых сортов пшеницы , куриный стейк , хороший тазик салата то это реально много . Нужно учится формировать свое питание так , чтоб сытость была на протяжении 4-5 часов , и да , нужно есть много чтоб эта сытость была .
2024년 08월 30일 작성이: viktoriia.meew
|
ви так відповідаєте наче це мені потрібні поради)) очевидно що автор поста переїдає, якою б та їжа не була, її просто забагато в раціоні
2024년 08월 30일 작성이: 176 cm
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|