arschgesicht0815님의 저널, 2024년 08월 24일

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2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.2 kg 지금까지 감소한: 33.1 kg. 남은양: 20.2 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:

1428 kcal

지방: 88.58g | 단백질: 40.51g | 탄수화물: 122.44g. 아침 식사: Aldi Vanillestange. 점심 식사: Zwiebelbrot, Wolf Schweizer Wurstsalat. 저녁 식사: Bananen. 더보기

3174 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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