|
En luota, että minun vaaka toimii oikein. se hyppää liian ylös tai alas... Tänään on flunssa oireet, ja hiki on valunut koko yö... ehkä sen takia taas alas päin 😂😂
|
143.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 58.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
|
1607 kcal
|
지방: 13.04g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 271.55g.
아침 식사: Pirkka Maissikakku, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Kirsikkatomaatti, So Fine Tofu Maustamaton. 점심 식사: Pirkka Tumma Riisi, Hartwall Jaffa, Rainbow Kirsikkatomaatti, Pirkka Kukkakaali, VegeSun Tumma Soijarouhe. 저녁 식사: Pirkka Tumma Makaroni, Kiwi Fruit. 더보기
|
|
4077 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간 15 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|
 댓글
Katso, että vaa'an anturitassut on puhtaat ja lattia niiden alla myös. Onko paristot tuoreet?
Kuitenkin sun kokoluokassa se parin kilon muutos eri vuorokaudenaikoihin on ihan normaalia. Ja jos on epäsäännöllinen syöjä, niin melko hankala sitä on punnita just samoissa tilanteissa.
2024년 08월 24일 작성이: arto.helenius
|
Jep, mullakin voi joka päivä mitattuna heitellä 1,5kg peräkkäisten päivien välillä vaikka aamulla mittaan, jos vaikka syön tietynlaista ruokaa ja vatsa ei ehdi toimia yms. Päätin siirtyä nyt siihen että merkkaan painon vain lauantaisin, joskus se voi tuon heilahtelun takia näyttää nousuakin viikon takaisesta mutta pitkässä juoksussa uskon käyrän valuvan alaspäin :)
2024년 08월 25일 작성이: mahakassi
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|