2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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1508 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 155.96g.
아침 식사: Батон с Маслом, Жареное Яйцо. 점심 식사: Печеночные Оладьи, Сметана , Своя Линия Блинчики с Курицей, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. 저녁 식사: Класс Торт Маскарпоне, Сыр Российский, Гречка с Курицей. 더보기
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2527 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간 30 분, 물 에어로빅 - 45 분, Apple Health - 21 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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