2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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721 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 5.72g.
아침 식사: Soaked Brazil Nuts, Bulk Pure Whey Isolate (Unflavoured) , Tesco Greek Yogurt. 점심 식사: Bertolli Olive Oil Spread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Babybel Mini Light Cheese, Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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