2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1427 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 134.33g | 탄수화물: 79.84g.
점심 식사: Abóbora Cozida, Peito de Frango, Coles Beef Stir Fry, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Verde Mista. 저녁 식사: Peito de Frango, Bulk Nutrients Whey Hot Chocolate , Performance Nutrition Creatina. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Carne do Peito de Frango, Bulla Bulla Low Fat Cottage Cheese, Coles Extra Large Eggs, Arnott's Cruskits Light, Pringles Salt & Vinegar. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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