2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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1264 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 110.48g | 탄수화물: 66.34g.
아침 식사: Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Patê de Frango e Ovos. 점심 식사: McCain Superfries Straight Cut, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Smart Protein Bar Choc Chip Cookie Dough, Coles Tasmanian Salmon. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Performance Nutrition Creatina. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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