AnaSinc님의 저널, 2024년 08월 23일

pamonha de milho e file do peito de frango

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
1786 kcal 지방: 42.96g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 245.52g.   아침 식사: Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Café (Infusão), Mercadona Queijo Barrar Light, Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Nectarinas, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Mistura de Vegetais (Congelado), Espinafre, Tomates, Continente Feijão Manteiga Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Bifana de Porco. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Pamonha. 간식/기타: Dymatize Whey Iso100 Hydrolyzed( Chocolate Gourmet, Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Natural Yaos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
2320 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
como é que fez a pamonha? 
2024년 08월 23일 작성이: iaraaf2909
Pamonha 🫔♥️ 
2024년 08월 23일 작성이: Anne Gomes ✨🌹🏋️‍♀️
Em grupos de whatsapp, no grupo de brasileiros em Viseu sempre tem anúncio. 
2024년 08월 24일 작성이: AnaSinc

     
 

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