2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1041 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 81.39g | 탄수화물: 36.23g.
아침 식사: Santa Clara Nata, Café, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete de Frango. 저녁 식사: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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