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Essa foi a primeira vez que realmente consegui perder peso 2019/2020 mais uma vez estou no sobrepeso mais em um mes sai do 86 pro 80 minha meta e chegar nos 70 nao vou desanimar mes que vem entro na academia com fe em Deus
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1588 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 197.55g | 탄수화물: 74.59g.
아침 식사: Bolo de chocolate com frango. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Banana da Terra, Omelete. 저녁 식사: Whey Protein, Peito de Frango. 간식/기타: Absolut Nutrition Barra de Proteína, Integralmedica Barra de Proteína. 더보기
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