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2016년 02월 17일
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2016년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
12.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 02월 17일:
1802 kcal
지방: 60.79g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 232.54g.
아침 식사:
Martha White Lemon Poppy Seed Muffin Mix, English Muffin, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids).
점심 식사:
Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat.
저녁 식사:
Tomato Juice, Orange Juice, P.F. Chang's Pork Fried Rice.
간식/기타:
Potato Chips.
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2778 kcal
운동:
TV 시청 - 8 시간, 농구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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